El ocio es el tiempo que dedicamos a realizar alguna actividad recreativa que no está relacionado con ningún tipo de obligación laboral o tarea doméstica, el ocio está compuesto principalmente por actividades que ha elegido el individuo. 

No hay un tiempo estipulado para disfrutar de las mismas, dependerá principalmente de aquel espacio temporal que tengan las personas al concluir alguna actividad laboral o del hogar, esta actividad de ocio dependerá de algunos gustos o aficiones del ser humano, por ejemplo la lectura, el cine, hacer cursos de cocina, bailar, etc. 

¿Por qué es importante el ocio?

Cada persona decide que le apetece desarrollar según su tiempo libre, esto permitirá una actividad de disfrute y sosiego combinado con la desconexión total de todas las responsabilidades o actividades laborales del día. 

De igual forma es una actividad conveniente para la economía, ya que muchas empresas y locales comerciales se dedican a complacer las actividades de ocio de muchas personas. a continuación algunos puntos importantes

• El sistema inmunológico mejora, ya que dedicas tiempo a actividades que te satisfacen y permite que las defensas aumenten mejorando así la calidad de vida del individuo. 
• Disminuye los niveles de estrés, por motivos laborales las personas pueden verse involucradas en situaciones de estrés y presión, las actividades de ocio les permiten estar relajados. 
• Es un tiempo de libertad y diversión, cada quien decide cómo invertir su tiempo en las actividades que les gusta y les apasiona. 
• Viajar es una opción que mucha gente suele escoger como actividad de ocio, ya sea en un viaje personal o familiar, el tiempo de ocio debe ser una prioridad para relajar nuestra mente y recargar energías. 
• Reactiva el ánimo y mejora el sueño, puedes aprovechar este tiempo para realizar actividades recreativas que te permiten conciliar un sueño profundo y reparador. 
• El tiempo de ocio también implica desarrollar actividades que generen nuevos conocimientos ya que es un tema que te apasiona, los amantes de diversos oficios como el cerrajero Sants profesional invierto tiempo libre de su empleo en observar y practicar nuevas técnicas de apertura de diferentes tipos de cerraduras. 
• Las actividades de ocio mejoran la socialización, ya que compartir actividades grupales o salir con amigos puede ampliar el círculo de amigos y conocidos, consolidando así nuevas relaciones sociales. 

Recomendaciones finales 

El tiempo de ocio sin duda es necesario, este permite conocernos mejor a nosotros mismos, dedicarnos un tiempo a valorar lo que nos gusta y a tener en cuenta aquello que deseamos poner en marcha estando alejados de nuestras obligaciones. 

Tener un tiempo de ocio diariamente hará que nuestro rendimiento a nivel académico o laboral mejore notablemente, por otra parte, cuando aprovechamos el tiempo de ocio, notamos que estas actividades mejoran notablemente nuestras vidas. 

Sin embargo, si nos dedicamos solo a actividades de ocio, no será una actividad enriquecedora ya que afectará notablemente nuestra vida personal y laboral, lo más recomendable en estos casos es dedicar un tiempo del día a uno mismo e investigar todo aquello que nos reconforta y nos ayuda a ser mejores.